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上厕所玩手机?可能让你从头伤到脚
【发稿时间:2017-9-26】 【稿件来源:广安在线】
  

  编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧!

  上厕所玩手机?可能让你从头伤到脚

  带上手机去厕所,玩游戏、刷朋友圈、看视频……少则十几分钟,多则半小时,这是很多人的如厕写照。在你暗爽的时候,手机这个你时刻带在身边的“小伙伴”,却可能让你从头伤到脚。

  大脑:反应迟钝、头晕脑涨

  中南大学湘雅医院血管外科主任医师黄建华说,蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

  眼睛:近视、干眼症

  “卫生间光线一般较暗,不适合看任何电子产品。”中南大学湘雅医院眼科副主任技师谭星平表示,尤其孩子,如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态,得不到充分休息,从而容易引起近视。成人长时间盯着屏幕时,眨眼次数会减少1/3,从而导致眼球表面更多泪液蒸发,使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。

  颈腰椎:颈椎间盘突出、颈椎不稳

  “长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。”中南大学湘雅医院骨科主任医师胡懿郃介绍说,如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

  心脑血管:血压升高、猝死

  “厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。”中南大学湘雅医院心血管内科主任医师莫龙说,临床上,经常见到一些令人惋惜的案例:一些原本病情控制很好的心脑血管病患者,由于在厕所长时间玩手机、看报纸,导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。

  肛肠:痔疮、便秘

  目前临床已经证实了如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。

编辑:郭梦涵 【返回首页】【打印